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Révolutionnez votre pratique sportive
Un coaching personnalisé, adapté à vos besoins
Découvrez mes dix commandements de musculation pour repousser vos limites :
Méthodes d’entraînement
Durée d’entraînement
Fréquence des séances d’entraînement
Fréquence d’entraînement des parties du corps
Sélection des exercices et l’exécution en images
Vitesse des répétitions par exercice
Volume et intensité des séances d’entraînement
Poids et nombre de répétitions
Temps de repos entre les séries
Le meilleur de la nutrition et bien plus encore !
Je vous suivrai afin d’atteindre vos objectifs “car il y a plus de courage que de talent dans la réussite”.
Planification d’entraînement
Rejoignez dès maintenant ma communauté de pratiquants dévoués en choisissant la planification qui vous convient et laissez-moi vous guider sur le chemin de la réussite.
Le coaching personnalisé peut être un excellent moyen d’atteindre vos objectifs de remise en forme de manière efficace et adaptée à vos besoins individuels.
Cependant, il est important de reconnaître que ce type de service peut être coûteux pour certaines personnes. Bonne nouvelle ! Peu importe votre localisation géographique, je vous offre l’accessibilité à ma science, mes compétences, et mon expérience professionnelle en ligne. C’est une option abordable pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.
Votre année de musculation prête à l’emploi présente la particularité de permettre à chacun, quel que soit votre niveau de pratique, de développer votre potentiel musculaire, d’optimiser l’entraînement et la performance, et d’offrir une progression rationnelle dans le temps.
Vous êtes perdu en salle ? Vous ne savez pas comment vous entraînez pour atteindre vos objectifs ? Bienvenue dans l’univers PERFEKT-SPORT, le meilleur du coaching en Suisse !
Que vous souhaitiez sculpter votre silhouette, maîtriser l’art de la boxe, ou simplement renforcer votre corps pour le quotidien, nous avons le cours qu’il vous faut.
LOWER BODY
Objectif : Renforcement musculaire du bas du corps. Zones ciblées : Ceinture abdominale, fessiers, jambes. Bénéfices : Renforce, modèle et tonifie le bas du corps.
Objectif : Cardio et renforcement musculaire. Zones ciblées : Tout le corps. Bénéfices : Perte de poids et renforcement musculaire grâce à des exercices à haute intensité.
Objectif : Apprentissage et maîtrise de différentes techniques de boxe et de self-défense. Zones ciblées : Tout le corps. Bénéfices : Amélioration de la vitesse, de l’endurance, de l’agilité et de la confiance en soi.
Objectif : Comprendre et maîtriser les différentes méthodes et techniques d’entraînement. Zones ciblées : Tout le corps. Bénéfices : Personnalisation de l’entraînement pour des résultats esthétiques optimaux.
Objectif : Renforcement musculaire. Zones ciblées : Tout le corps. Bénéfices : Facilite les tâches quotidiennes, renforce la posture, réduit le risque de blessure, améliore la stabilité articulaire et atténue les douleurs chroniques.
Objectif : Maîtrise complète des techniques et méthodes en MMA Zones ciblées : Tout le corps. Bénéfices : Un entraînement personnalisé pour sculpter le corps tout en perfectionnant les compétences en MMA.
Que vous préfériez un coaching individuel, en duo ou en petit groupe, mes offres spéciales sont conçues pour vous offrir la meilleure expérience d’entraînement à des prix compétitifs. Profitez de mes remises progressives pour vous engager dans votre parcours de fitness et atteindre vos objectifs avec mon soutien et mon expertise en tant que coach professionnel.
Découvrez la puissance du coaching personnalisé avec nos séances de découverte. Que vous cherchiez à améliorer votre forme physique, à atteindre des objectifs spécifiques ou simplement à explorer de nouvelles façons de vous entraîner, nos séances de découverte sont conçues pour vous offrir un avant-goût de notre méthode unique et de notre engagement envers votre bien-être.
Séance découverte pour 1 personne*
Profitez de cette offre exclusive pour expérimenter notre approche unique et commencer votre parcours vers une meilleure forme physique.
90.- CHF
Séance découverte pour 2 personnes*
Partager l’expérience de l’entraînement avec un ami ou un proche peut rendre chaque séance plus agréable et motivante.
60.- CHF / personne
*Les séances de découverte sont disponibles pour une durée limitée et réservées aux nouveaux clients. Chaque client peut bénéficier d’une séance de découverte une seule fois. La réservation est obligatoire et soumise à disponibilité. Toute annulation doit être effectuée au moins 24 heures à l’avance, sinon la séance sera considérée comme utilisée. Les participants doivent être en bonne santé et aptes à pratiquer des activités physiques, et toute condition médicale doit être communiquée au coach avant la séance. En réservant une séance de découverte, les participants acceptent de respecter les consignes de sécurité et les instructions du coach. Nous nous réservons le droit de modifier les conditions de l’offre à tout moment.
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PERFEKT SPORT EVENT
Le concept PERFEKT SPORT EVENT présente plusieurs bienfaits pour ses participants. En adaptant des mouvements type martial de différents sports de combat au fitness, cela offre un entraînement complet qui permet de développer la force, l’endurance, la souplesse et la coordination.
Le concept a déjà rassemblé plus de 800 personnes hommes et femmes en Europe, ce qui témoigne de son attractivité et de sa capacité à réunir des passionnés de sports collectifs.
Les sessions de PERFEKT SPORT EVENT se déroulent dans une ambiance chaleureuse et festive accompagnées par la présence d’un DJ et se termine par un repas en commun. Cela crée un environnement propice à la détente, à l’échange, à la convivialité et à la création de liens sociaux.
Pour vous accompagner
L’entraîneur
Coach sportif titulaire d’un diplôme universitaire de préparateur physique. Deux brevets d’état Activité Gymnique Force et Forme, ainsi que de brevets fédéraux en boxe pieds poings.
Pédagogue, curieux et dynamique, je ne cesse de compléter ma formation pour vous apporter les meilleurs conseils.
Mes spécificités :
Musculation esthétique et spécifique
Préparation physique individuelle ou collective
Perte de poids
Kick boxing pour adultes et adolescents.
Plan nutrition
Je mets à votre service toute mes compétences et mon expérience professionnelle afin de vous permettre d’atteindre vos objectifs.
Sportivement.
Happy Faces of Happy Students
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