Les cours

Bienvenue dans mon espace dédié à la transformation physique et mentale. Que vous souhaitiez sculpter votre silhouette, maîtriser l’art de la boxe, ou simplement renforcer votre corps pour le quotidien, j’ai le cours qu’il vous faut :

LOWER Body

Durée de la séance : 1 heure

Une session de Lower Body peut avoir de nombreux bienfaits pour les femmes désirant perdre de la masse grasse et tonifier le bas de leur corps, y compris les hanches, les fesses et les cuisses.

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MUSCULATION ESTHÉTIQUE

Durée de la séance : 1 heure

La musculation esthétique permet d’améliorer la définition musculaire et la symétrie corporelle, aidant à renforcer la confiance en soi et à promouvoir un mode de vie sain et actif.

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MUSCULATION ESTHÉTIQUE

Durée de la séance : 1 heure

MUSCULATION ESTHÉTIQUE est votre guide complet, couvrant tout, de la sélection des exercices à la vitesse des répétitions.

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PERFEKT CHALLENGE

Durée de la séance : 1 heure

Si vous êtes à la recherche d’un entraînement cardio intense, PERFEKT CHALLENGE est fait pour vous, combinant des exercices de haute intensité avec des périodes de récupération courte.

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COACHING BOXING

Durée de la séance : 1 heure

Pour les amateurs de sport de combat, je vous offre une formation en kick-boxing, boxe anglaise, boxe Thaï ou self-défense, axée sur la vitesse, l’endurance et l’agilité.

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BOXING

Durée de la séance : 1 heure

Pour les amateurs de combat, BOXING offre une formation en kick boxing, boxe anglaise, boxe Thaï et self-défense, axée sur la vitesse, l’endurance et l’agilité.

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