Construire et maintenir de la masse musculaire et de la force est peut-être le meilleur moyen d’améliorer sa longévité et sa qualité de vie.
Une maison est seulement aussi solide que les matériaux utilisés pour la construire, et il en va de même pour votre corps.
Si vous voulez vraiment construire le plus de muscles possible, assurez-vous de fournir à votre corps tous les nutriments dont il a besoin.
Si la quantité de nourriture est essentielle, la qualité l’est aussi.
Une nourriture saine pour un corps sain !